Evan Elder : une transformation intérieure pour un retour gagnant à l’UFC | Kansas City Publié : Mercredi 23 avril 2025 10:55:05 55
Entre introspection et travail ciblé, Evan Elder revient plus fort et plus lucide. Fini les journées d’entraînement sans fin : place à un planning réfléchi, à une écoute du corps et à la pleine maîtrise des fondamentaux. Voir la carte de l'UFC on ESPN 66 (Kansas City) Longtemps adepte de la culture de la performance à outrance, Evan Elder a décidé de changer radicalement de philosophie. L’athlète poids légers américain, en lice ce week-end à Kansas City, revient après neuf mois d’absence avec une approche bien différente, centrée sur la qualité, la récupération et la maîtrise. « Toute ma vie, j’ai été dans cette culture du "plus c’est mieux", » explique Elder. « Je m’entraînais sans relâche, sautant d’un gymnase à un autre, multipliant les disciplines sans vraiment approfondir quoi que ce soit. » Un rythme effréné qui l’a conduit à frôler l’épuisement. Aujourd’hui, il mise sur des séances uniques, ciblées, où chaque technique est travaillée dans les moindres détails. « Je veux vraiment maîtriser mon jab. Il y a tellement à apprendre dans une seule technique si l’on prend le temps. » Ce changement de cap a coïncidé avec un déménagement à Las Vegas, où Elder a intégré un environnement plus flexible, à proximité de l’UFC Performance Institute. Un lieu où il peut gérer son propre emploi du temps, bénéficier de soins adaptés et accéder à une meilleure nutrition. « Je voulais être le capitaine de mon navire. Je n’écoute plus seulement l’intensité, j’écoute mon corps. Parfois, une journée de yoga, de révision vidéo ou de respiration vaut mieux qu’un entraînement qui aggrave les blessures. » Ce recentrage lui a déjà porté chance : en juillet dernier, Elder a décroché sa première victoire avant la limite à l’UFC en soumettant Darrius Flowers, prolongeant sa série à deux succès consécutifs. À 28 ans, Elder estime qu’il est arrivé trop tôt à l’UFC, sans avoir affronté assez d’opposition de haut niveau. Ces longs moments sans combat, bien que frustrants, lui ont permis de mûrir, physiquement, mentalement et spirituellement. « Le plus important, c’est d’avoir redéfini mes priorités, dit-il. Je ne me fixe plus sur les résultats. Je me concentre uniquement sur le travail, avec l’envie d’être la meilleure version de moi-même. » Ce retour d’Elder n’est pas seulement sportif : c’est celui d’un homme en quête d’équilibre, de justesse et d’authenticité. En se libérant de la pression constante du rendement, il entend désormais bâtir une carrière durable, alignée avec ses valeurs profondes. Ne ratez rien de l’UFC on ESPN 66 [UFC Kansas City] : Machado Garry contre Prates, en direct du T-Mobile Center à Kansas City le 26 avril 2025 (dans la nuit du samedi au dimanche pour la France), préliminaires à 00h sur l'UFC Fight Pass et carte principale à 03h sur RMC Sport.  Voir aussi les articles suivants : Fiche combat et prono
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